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失败的历程，也是成功的历程。现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。

我们要认真读书和学习，有不懂的地方千万要问，不要不求甚解。并肩走一段路的好，也是要被记住许多年甚至一辈子的。

凭良心做事，凭骨气做人，凭本事吃饭。愿你学习成绩蒸蒸日上。

孩子们，我会看着你们一天天长大。立冬至，寒风起，祝福问候爱传递；气温降，增衣裳，加强锻炼保身康；饮食居，有规律，放松心情朋友叙；相隔远，心中念，愿你整个冬天快乐康健。