晚上失眠睡不着觉有什么好办法吗

我低谷期是我自己熬过来的，我的温柔是一次次教训给的，我的快乐死了，所以我对不起我自己。我挺会哄女孩子睡觉，一句在么，她就说要睡了。

九月再见，愿你带走，所有的烦躁和疲惫；十月你好，祝你用舒爽的秋风，丰满你的灵魂。九月再见，愿你带走，所有的焦虑和等待；十月你好，祝你用渐红的枫叶，活得精彩自由。九月，再见；十月，你好。无论好坏，都留给过去的九月；张开双臂，给十月热情洋溢的微笑吧。生生世世，尘埃落定。

六月，想和懂我的人，携手共度。自律生活，自律跑步。

我爱秋天，爱她的厚重。送你一片白云，描绘浪漫情谊。