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禅定禅定，要静要清净，看住了什么昏沉也没有，什么妄想也没有，一心定在那里，动也不动，天倒下来了也不怕，猫捉老鼠就是这个精神，聚起精神看着老鼠。离苦得乐的方法贵于修道，把它当成奇缘潜心修行，必有后福。

幸福是物质与精神的统一。慈悲的行动算是个人心灵进化的一种活动，即使它是完全为了他人的成长所付诸的行动。

由于在日常生活中不注重五戒十善的修行，所以打起坐来，心总是静不下来，这是由于缺乏正当的合理的生活，从而造成修行的困难。对未来或死后的生命，可能会产生和面临的状况而心理毫无准备的人，无疑是以双手自掘坟墓的笨人。

心不平静是因为它追随种种的情绪，受到情绪的欺骗。四无量心并非生起菩提心之法，而是增上菩提心之法。无量是指由所缘无量能得无量果。