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合情合理的欲望不是错误，但被不切实际的欲念终日纠缠却有碍心理健康，重要的是脚踏实地做好眼前的。克制欲望，摆脱这些纠缠等于放下包袱解脱自己。烦恼的平息，来自于智慧的稳定平静。

佛陀教导的八万四千法门归结起来就是这一点，这是我们生活上和心灵上的重点。即使你不懂菩提道次第，也不知如何修习它，甚至不想先用出离生死的心来实修菩提心，那你日常生活上的一切都要用慈心来作。即使你跟大家一样住在都市里，照顾家人或者上班工作，也都要用慈心。

念佛到一心不乱，何尝不是参禅。参禅参到能所双忘，又何尝不是念实相佛。个人的天性，你可以不在乎它，但是它会永远在乎你，无论你是贫穷还是富贵，它永远不会背叛你，永远跟随你。

任何形式的暴力，不论以什么为借口，都是绝对与佛的教诫相违背的。人生不是比赛，幸福和成功也不需要终点。