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跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。日落之际，天空一片深红色的云霭，映照在水面上，把河集成了蔷薇色。

每一天，跑步是一个巨大的问号。宁要门前热热闹闹，莫叫屋后有条大道。

夏天讲卫生，可能变富翁；早上洗洗脸，防暑有保险，中午洗洗头，有人送你楼，下午洗洗腿，健康人更美，晚上洗洗脚，防止蚊子咬。睡前尿一尿，轻松好睡觉。天下好肉，尽在万福。

细节决定成败，只有注重细节才能事业有成，只有注重细节才能生活美满，只有注重细节才能朋友多多。困难与挫折对于我们来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。