一般准备活动主要是一些全身性身体练主要包括

有些关系越来越淡，才发觉这是它正确的存在方式。花自漂零水自流，一种相思两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头又上心头。

我愿是一束灿烂的花，绽放在你必经的路旁。准点下班回家是穷鬼，晚上9点回家是酒鬼，晚上12点回家是色鬼，凌晨4点回家是赌鬼。

往事莫沉吟。身闲时序好，且登临。旧游无处不堪寻。无寻处，惟有少年心。镜中已觉星星误。人不负春春自负。梦回人远许多愁，只在梨花风雨处。

友情是什么呢？我想它是一座高大的灯塔，指引我们生活的路途；友情也许是一块微小的打火石，却点亮人生的火苗；友情或许更是一层不起眼的阶梯，却能帮助我们拿到生命的钥匙，开启成功之门。得卿相合花语间，一段深情复何言。世事正如沧海水，相思相遇此生怜，伴你一生死笑间。