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一切苦的主要原因，还是自我珍爱的心，它的解药就是珍爱别人。中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。

此法即心。心外无法。此心即法。法外无心。心自无心。亦无无心者。将心无心。若自己不明了，须参善知识，了却生死根本。若不见性，即不名善知识。若不如此，纵说得十二部经，亦不免生死轮回，三界受苦，无出期时。

话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。人就像在风中的花朵和果实，也在生命的不同阶段中坠落。两者都是非常不稳定的。

忍得淡薄可养神，忍得饥寒可立品，忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾。事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。自是心底起风波，何劳苦寻他人过。茫茫人海东西客，道说东西非自己。