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压力通常来自对身外事务过于在意，同时也过于在意他人的评断。举一不得举二，放下一着，早已十万八千。

生活不是和烦恼拼个你死我活，生活的质量就在于努力的程度，生活本身就需要一种睿智的对待，拿得起还要放得下，这种简单的道理存在着不简单的力量，生活不是可以追求什么或者索取什么，有时候不是不幸福，只是因为不轻松。大部分的人，迷于肉体的美好，即无法看见其结果所引起的灾害。

我们的心喜欢去执取一些虚幻不实的东西。金钱和权势的确迷人，但它仅能装饰我们的外衣，却装潢不了我们最真实而贫乏的内在世界。

学佛法要拿出真心，一举一动，一言一行都要往真的去做。如果人能够平心静气地思考问题，就会降低误判的风险，消除很多误解和矛盾。