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快乐和幸福从服务和利益他人而得。信为道元功德母，增长一切诸善法，除灭一切诸疑惑，示现开发无上道。

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面对烦恼记得一个原则。只见一眼，便不再看。多看一眼，即是纠缠。人就是太在乎别人的想法和看法，活在别人的眼中和嘴巴中，这样就会失去自己的愿力。

我们在生活中，应该善意地去解释发生在身边的一切，这样就不会有烦恼。互相仇视必然两败俱伤，互相友爱必然两全其美。