如何自我调节负面情绪

你若不语，四海升平。我做过最勇敢的事，就是听你说你和她的故事。

我只能说对不起，我把你在心里的痛处挖掘出来了。我有的是无奈，绝望和孤独的自由。

我以为你的眼泪会让我会瞬间崩溃，我以为我的颓废能让你无路可退，我以为转身以后就可以不再流泪。是我爱上了你，现在又要伤了你，是我太傻还是我无情。

浅浅的语言寄托深深惦念，歪斜的字里写着真挚祝愿。拜年了，愿新年生活玉润珠圆，快乐流淌心田，日子越过越甜，守望幸福家园。这个世界上最残忍事情，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了。两个原本亲密的人变得疏离，没有经历过的人永远都不会明白，这是怎样的一种切肤之痛。