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岁月匆匆催人老，白发方知红尘短，往事随风渐渐远，珍惜余生度晚年。扔掉你的犹豫，那只会浪费时间。

别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂得你的感受，叫得再大声也白费功夫，不怪别人冷血，怪你自己没有防备。没禁受痛苦的人，很难想到别人的痛苦。

既然选择了烹饪事业，就必须热爱烹饪。放下执念，才能与自己和解。

与其焦虑未知的未来，懊悔曾经的逝去，不如开始专注于当下，认真仔细经营生活。准备好应对任何可能发生的状况，保持乐观和正念，好运自然来。诚信是娇艳的鲜花，美化世界；诚信是灿烂的阳光，温暖人间；诚信是甘甜的清泉，滋润心田。