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即使你不懂菩提道次第，也不知如何修习它，甚至不想先用出离生死的心来实修菩提心，那你日常生活上的一切都要用慈心来作。即使你跟大家一样住在都市里，照顾家人或者上班工作，也都要用慈心。你的身体已随着年龄开始退化，这原是不须要去违抗的，但却不要使你的心也随着腐朽了。

祥和和慈悲是让心平静的基础，而平静才是真正的快乐，这种快乐出生在自在敞开的心里。苦集灭道无生，十二因缘无生，六度无生，这是出世间法。

我们要调伏自己心理的起心动念，将其化为功德。因为等待，而有了时间观念，因为执着，而有了空间观念，人总是于错觉中迷惑打转。

最初，人在最朦胧的时候选择了爱情，经过岁月的磨练而变得麻木，甚至不知道什么是爱。当再一次抉择时，会担心下一段的爱情依然不适合自己，故心始终在徘徊，找不到所谓的安全感。心时刻都在变化，没有永恒可言，故我们只能活在当下，享受生活中的每一天。身处这个社会有时候感觉力不从心，不会说漂亮话，不会给自己谋利益，哪怕辛苦努力了，也没有那些会争功劳的人受得肯定多，成为不了那种高高在上的人，也无法让所有人喜欢你，但请在每一次丧气的时候，一定不要忘记，你虽平凡，但最真实，你虽因善良受伤，但最后一定能得到幸福。