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人总是在追逐中感受到匮乏，在处处为自己着想中感到不安，在不情愿和抱怨中产生忧烦。跏趺坐时，宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。

无有性外事，用妙者，动寂俱妙，心真者，语默总真，会道者，行住坐卧总是道。生活过得富足了，人们却忘记了当初同行的日子，开始变得多疑。多疑是人与人之间的迷雾，隔开了心与心的交流与信任。多疑让人心生惶恐与不安。人生在世，功名利禄的输赢不过是一种人生挂饰的博取，但内心的安然，不是那些外在的挂饰所能填补的。放下你的多疑，以一种悦人利己的信任来拥抱一生的内心安宁。

佛法使人开智慧，找到真正的生命，找到真实的自我。宇宙唯一不变的道理，就是一定会有变动，没有任何连续的两天可以完全相同。

在任何时刻，我们都要怀着一颗感恩的心，感谢因缘，感谢大众的成就，因为懂得感恩，才能享受富足的人生。事事肯放过他人则德日昇，事事不放过自己则学日密。