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罪障之中，淫为首要。因淫损体，遂杀生补养，而盗妄等恶，亦随之而至。忧虑是思索的毒化，使你于同样的状态中转圈子，并阻遏了一个人的生气及活力，让你在同一点上，反覆痛苦，失去了观照的智慧。

放下，是对已有的不贪恋，对没有的不希求。一切圣贤，皆以无为法而有差别。

憎恨对自己是一种很大的损失。在人类善良的灵魂里，隐藏着自然的珍贵感情。它并不是只赞成自己的幸福，而是在别人的幸福中，不断追求自己的幸福。

法是用于对治毛病的，不是用作求名闻利养的工具。永远别浪费一分一秒去想任何你不喜欢的人。