想哭却不不出来

我什么都没有甚至连一个真正喜欢我的人都没有，我比一无所有还一无所有。让睁眼看玫瑰的人，也看看它的刺。

非黑即白的事是少数，模棱两可左右为难而又无迹可寻才是常态。当痛苦无法诉说的时候，眼泪便流了出来。

落花殇，愁断肠，痴心化凄凉。离别曲，绝情唱，冰心尚未央。身后没有灯火，身前白雾茫茫。

只要觉呼吸，你就在修行。禅定无他，警醒与觉察而已。由观察呼吸，观生命无常，将注意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。它很简单，因为我们每个人都要呼吸。当你躺下时，可以集中注意力直到睡着。这真的很简单，它会让心平静下来，无论你是出家人在家人。只为攀缘妄念烦恼诸见，黑云所覆，但能凝然守心，妄念不生，涅般法自然显现。故知自心，本来清净。