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我们这个生命也不是突然出现的，也不是单独存在的，而是由许多条件相互依存而产生的。能够管好自己的心灵，就能管好一切。

谎言起初是甜美的，但结果是苦涩的。真相起初是苦涩的，但结果是甜美的。如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。

当你在最坏的处境中，仍然认为没有损失时，就等于获得了一切。师开示三界不安，犹如火宅。因谓世人在苦不知苦，因不知苦，所以不能出离，常以世界上的乐，因为乐事。

憎恨对自己是一种很大的损失。缘起的人生就是无我的人生，这就要求每个人都具有同体大悲的心，能从无我的慧光中涌现出真爱。