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如果任由自己发怒，不见得会对我们的敌人不好，但是会伤害到自己，这倒是肯定的，我们会因此失去内在的和平，什么事情都做不好，消化不良睡不着觉。我们会让身边一起生活的人日子难过得过不下去，甚至和最好的朋友愈来愈疏远，由于能够体谅的人愈来愈少，所以就愈来愈孤独。人生没有如果，生命也不是假设，但更不是什么结果。都是赤条条的来到这个世界，最后化为一颗尘埃离开这个世界，带不走半片云彩。就连死亡也不是最后的结果，任何结果都是生命过程中的一个暂时的状态。今生是前生的延续，来生是今生的续延。生命只是一个过程，一种体验，一种经历。

世界上最可怕的是，你暗恋的人他也暗恋你但他却以为你喜欢别人。任何的改变都是需要时间的积累，不是一朝一夕就能够改变的，自己默默的努力，才能够改变的。

现在的我连给你发信息的勇气都没有。若识心法非形像，湛然不动自真如。

淡年一如炊烟，淡淡的呛人味似那佛不掉的哀愁陪你偷偷在寂静的时间里傻傻哭泣。小时候很难过，我以为长大后会好些，没想到大了以后更加难过。