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当你放弃过多的期望，接受人生的原貌时，你就自由了。当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。

生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。转凡夫观念，至绝对境界，即是证性。

戒的总的一个原则性是不恼害他，乃至不恼害一切有情。不可以说别解脱戒是二乘，是不利众生的。每一条戒总的原则都是不恼害他人。偷东西就是恼害他人，杀人更恼害他人，婬欲更恼害他，她的丈夫要生气的，对她自己也不利，下恶道的，都是恼害人家了。贪欲如口渴喝了咸水。

国王的车夫，经常以为自己是宰相。五蕴是生活，照见五蕴皆空就是禅。