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事事肯放过他人则德日昇，事事不放过自己则学日密。通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。

如果想要自己的生命韵律优美，就必须调整好心灵的收音机，使心中念念平和，自然我们的心灵就会澄净，才能接收到和谐的韵律。驯服野象最好的方法，是用轭将牠和一头已经训练完成的象拴在一起。所以要改变我们的气质，好的环境和善知识的指导是非常重要的。

佛法就是一种极为朴素的生活智慧。金钱买得到书本，却买不到智慧。金钱买得到床铺，却买不到睡眠。

老是在球后面慢慢走的人，永远不会成为选手。前生次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。