心烦的时候怎么缓解自己的情绪

书生如鱼蠹书册，辛苦雕篆真徒劳。看到美女就神魂颠倒，怪不得别人夸你叫色狼。

以后还是别遇见了，能走散的就一别两宽，此生不见。真爱自我，善待他人，和谐共进。

我们走过同一条街，却回到两个世界。人老心不老，即使已老态龙钟，老气横秋，但曹操不甘衰老，不信天命，仍能壮志凌云。

白天与黑夜，你总是分不清，其实白与黑都一样，就如台灯的光，它怎能温进我的心房，在零乱的记忆里，理着斑驳的思绪，黑色的雨，流淌着梦里的诗句，谁流泪痛哭，在夜色里沉淀的寂寞，它无处倾诉，孤独是唯一的伴侣，是月光冲淡已久温存，还是眼里失去了单纯，溢出的水晶，怎能赋写我心。温柔的女人就像是一杯米酒，只能让你觉得微醺，而不会沉醉。