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佛陀教导我们获得圣眼与圣耳。这是指能看见和听到贪瞋痴心的眼睛和耳朵，而不是能看见或听到其它什么东西。一条又长又好的链子，中间坏了一个小环，就不能佩带。

在每一个姿势里保持正念。举心动念，即乖法体，即为着相，无始以来，无着相佛。修六度万行欲求成佛，即是次第。无始以来，无次第佛。但悟一心，更无少法可得，此即真佛。

当战胜了自己内心的烦恼时，无论对待哪一位众生，你都能够给予他们慈悲和智慧。一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。

情不重不生娑婆，爱不深不堕轮回禅之所以异于教者，以前者是无心之观，后者是有心之观。