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帮人如帮自，救人如救自。当清晨第一缕凉爽的风从窗外飘进来，吹在脸上，很凉爽。当第一片树叶从枝头随风飘落，落在满是飘落的叶子的地上。仿佛闻到了秋的味道，听到了秋的声音。

春梦随云散，飞花遂水流。寄言众儿女，何必觅闲愁。理想是石，敲出星星之火，点燃熄灭的灯，理想是灯，照亮夜行的路，理想是路，引你走向黎明。

梅，雪舞长迎风淀；兰，质洁馨纯芳净雅；竹，到朽身残节不残；菊，笑傲寒临叙暮秋。花品如人品，花品无顶峰，德美无止境。聪明的人，有底线，做人不声张，不说狂话，知道低调，懂得分寸。

细草穿纱雪半消，吴宫烟冷水迢迢。梅花竹里无人见，一夜吹香过石桥。运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。