一般准备活动主要是一些全身性身体练主要包括

太阳西斜了，河上的老柳歪歪着，梢头挂着点金光。河水没有多少水，可是长着不少的绿藻，像一条油腻的长绿的带子，窄长，深绿，发出微腥的潮味。年少的爱情，赌上的是青春，赔上的是一去不返的时光。

别减肥了，你丑并不是因为胖。神道崩坏，礼乐鼎盛。

今天，还记得么。新年快乐，我对自己说。六月已来到面前，一张稚嫩的脸，儿童是祖国的未来，童言无忌，童真有趣，节日来到，快乐祝福，乐在其中，祝六一儿童节快乐，愿童真永在。

少年不识愁滋味，老来方知行路难。春风暖，吹绿了北国。这幅瑰丽的画卷，它是春天的杰作。春天是个魔术师，阳光是她的画笔，大地是她的画板，蘸着浓浓春色，她不停地画呀画呀，山青青，水碧碧，杨柳绿了，桃花红了，人心暖了。一笔一笔点染人间繁花似锦，一笔一笔令江山溢彩流韵。