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若堕此狱，从初入时。至百千劫，一日一夜，万死万生。求一念间，暂住不得。除非业尽，方得受生。以此连绵，故称无间。总考虑自己的感受就经常有苦，一心想着别人的人就把自己放下了，从别人的快乐中获得了无害的快乐。

唯有从自身来改善逆缘，培植好缘，广结善缘，随顺因缘，方可解除内心的烦恼，获得生命真正的解脱。生活幸福的人，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

佛门有句话，高高山顶立，深深海底行。因为拥有了生命，我们应该感到欣喜，因为正在路过生命，所以需要从容，生命的意义在于勇敢的向前，努力并且希望，更需要踏实的安下心来，把生命活成一场过往和朴素，生命的意义就在于活了整整一辈子。止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。

欲验临终受生自在不自在，但验平时心行于尘境中自由不自由。善知识，菩提般若之智，世人本自有之，只缘心迷，不能自悟，须假大善知识，示导见性，当知愚人智人，佛性本无差别，只缘迷悟不同，所以有愚有智。