心情不好的时候怎么调节情绪

哪有什么一鸣惊人，不过是十年如一日的坚持。别总羡慕别人的光鲜亮丽，那只是你没看到他们背后默默付出的努力。成长总是伴随着汗水与眼泪。要走更长远的路，就要有异于常人的付出。从现在就开始行动，这是你驱散迷茫最好的方式。你要时刻记得，没有人是你永远的港湾，能救你的只有你自己。

不要感慨自己有多累，每个人都不容易，如果你认定是自己应得的，那么光必然会照耀到你身上。减少欲求，保持生活的简单，心灵的富足，才是人生的至高境界。

夏天到了以为你抱着西瓜，后来一看，原来是肚子。人生从来都没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。

为你感到骄傲，期待你下次表现。我们一个像夏天，一个像秋天，却总能把冬天变成春天。