心烦的时候怎么缓解自己的情绪

既然目标是遥远的地平线，就该多一些冷静和从容。秋天的累累硕果全靠春天的辛勤播种；成为大海的一脉热血，全靠小溪日夜不停地奔涌。到了一定年纪，便要学会沉默寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

懂喝酒的人，找到感觉；懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。你不会成为油灯，除非你把夜晚扛在肩上。

最可笑的是人家根本把你当回事，你还多愁善感的不行。老当益壮，穷且益坚。

在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。有一种相遇很美，于千万人之中只是多看了你一眼，便约定了前世尘缘；有一种相遇很暖，只一眼便印入心间，从此念在雨中诉说，情在心底蔓延。