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有呼有吸是生命的现象，有攻有守是成功的路径，有退有进是行事的方要。蜗牛靠著它的毅力，才能爬到安全的地方。

我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。没有动力，就是因为你找不到做事的意义。

把握住这个关键，内心摆脱痛苦的力量会逐步增强，慢慢地，就会痛苦少了，快乐多了。我们航行在辽阔的人生大海中，理性是我们的罗盘，热情是疾风。

佛陀告诉你如何到达那片乐土，至于你能不能到达，那要问你自己，因为自己的路要自己走。居尘学道，即俗修真，乃达人名士及愚夫愚妇皆所能为。