遇到不开心的事怎么调整心态

我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘，我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。情路上最痛苦的，不是没遇到爱的人，而是你爱的不爱你，刹那初见里虽电光石火，两情相悦中也臂弯呢喃，但渐渐却发现再强大的爱也要败给时间，等到在午夜的时分被一个梦给拆穿，你发现自己没忘记那个人，而她却已走进别人的风景，你不得不接受成长的残忍。

我不相信我眼睛看到的，耳朵听到的，别人所说的。我只相信你说的。可为什么都是假的？不可说的，皎洁的，月亮的，星星的，梦的，心事。

爱是一座高峰，让你的信念即使遇到艰难险阻也沉着坚定；父爱是一片阔海，让你的情怀即使遇到电闪雷鸣依然博大仁厚，父爱是一盏明灯，让你的道路即使遇到坎坷迷茫依然知道前行的方向。妈妈有时会忘记手机解锁密码，但她却从来不会忘记关于我的每件小事。

我用坚强竖起一道墙，围起你给我的伤。保护鸟类，人人有责。