如何放松心情释放压力

有一则谚语说，绵羊每咩咩叫上一次，它就会失掉一口干草，如果你的心态是沉重的，总是抱怨你的苦恼，那么每说一次你便失掉一个快乐的机会。为自己而奔跑，让心简单，让心透明，让心轻松。不要在意起跑的年龄，贵在有颗奔跑的心。

优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。生活是不公平的，要去适应它。比尔？盖茨。

人们都说故事与酒更配，却不知这样更容易让人流泪。有些人捅我一刀，我可以砍回去，但有些人捅我一刀，我只能捂着伤口笑。那个说会陪着我的人已经离开了，那个说爱我的人已经牵了别人的手。

人喜欢计算自己碰到多少麻烦，却不去计算自己拥有多少喜悦。如果他动手去算，他会发现上天已经给每个人足够的聿福。只要还有明天，今天就永远都是起跑线。