心情很烦躁的时候怎么自我调整

头，要抬得起来，低得下去。抬头看天是方向，低头看路是清醒；抬头做事是勇气，低头做人是底气；抬头微笑是心态，低头看花是智慧；逆境时抬头是韧劲，顺境时低头是冷静；位卑时抬头是骨气，位高时低头是谦逊；失意时抬头是自信，得理时低头是宽容。我姓梁却能温暖你所有的悲伤，大概是因为你喜欢温暖而我姓梁。

删了我第一次，你就别想认识我第二次。如果你觉得不开心，我可以吐泡泡给你看，不过要等我先喝完这升沐浴露。

不要说我们现在还年轻，年轻就是我们的资本。年轻就是给我们拼的力量，正因为年轻我们才有了不顾一切的勇敢和疯狂。时间告诉你，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

我从不想让我在乎的人失望，所以我奋不顾身，竭尽全力，但依然被误解，被否定。我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天。