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即心是佛，身心俱无，是名大道。假如，你正为某件外在事物所苦，事实上，使你痛苦的，并不是事物的本身，而是你对这件事物的观感。

如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。当我们爱这世界时，我们才住在这世界里。

勤修戒定慧，息灭贪嗔痴。若知心本来不生不灭，究竟清净，即是净佛国土，更不须向西方。

有外在与内在的不同，外在的因缘是一般因缘，内在的因缘是价值因缘。当你面对生活中的各种不如意的时候，就不会去较真，不会有不满。