劝世良言

三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。快乐燃脂宝，绿色减肥好。

让双脚轻松起来，跑出健康。霜降腌白菜，立冬不使牛。

除夕，我愿与你携手，天涯伴此生。初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。

霜降不摘棉，霜打莫怨天。虽然我的个子不高，但是如果天真的塌下来，你蹲下，我帮你扛。